暑いの寒いのどっちもなの

毎日、外が暑すぎで、室内寒すぎで、自律神経がかなりおかしなことになってます(´д｀)
わたしは寒いのがとても苦手で、適温が２８度の人間です。

ちっちゃい頃から、スーパーの冷蔵コーナーが寒くて近寄れませんでした。
夏のスーパーとか、なんであんなにキンキンに冷えてるんでしょうね。
冷蔵コーナーなんて、わたしにとっては北極点ですよ(´д｀)凍る～



でもお外は暑いわけで、なかなか体温調整ができなくて具合悪くしています。
特に朝がだめですね～。
この夏からなんですが、朝に冷えると、一日体調がおかしくなるようになってしまいました（￣■￣）

冷え性改善のために筋肉つけなきゃネ。
わたし体脂肪が大変なことになっているんですお･･･。これ一因ですよね。

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